昨日12/1はプチタレントのような1日で朝からFM岡山フレッシュモーニングオカヤマに生出演。夕方からはOHKのなんしょん？にこちらもまた生出演。楽しい1日でした！予約がお取りできなかった方申し訳ありません。。 午前中はF･･･

初心者メンバーとの３０ｋｍランニング終えて第二弾 １５～６ｋｍ地点の休憩明けのこと。メンバーの1人が「右足首が痛い」と走れない状態に。。いや、正確には体重をかけることすらできない大ピンチ。。 普通のランニングクラブならこ･･･

11/27の岡山市のジップアリーナで行われた岡山シーガルズ戦に丸五さんのブースが出店されたのでわたくしめも足指ストレッチ体験会をご一緒させてもらいましたー！ 大変寒く雨もパラついた中で結構多くの人に受けて頂けました！ た･･･

〜はぁもにぃ倉敷でレッスン〜 今年6月からお世話になっているスポーツクラブ"はぁもにぃ倉敷"さんでは【ベアフットウォーキング】というレッスンを第2.4金曜日の11時20分〜12:10分からの枠で担当しています。 デビュー･･･

11/14の30kmランをきっかけに 「私も走ってみたい」とランニングについて問い合わせをたくさんもらっています。 先日は走ってみたいという方のパーソナルランレッスン。 この方はたまに気が向いた時に走る程度のほぼ初心者。･･･

【足袋とランニング】 姿勢トレーナー片山翔太はなぜ足袋を勧めるのか。 が今日の大テーマ。 11/14足袋シューズhitoeを履いたランニング初心者3名が30kmを無事走り切った。 10kmや20kmの長い距離を歩いたり走･･･

2020年3月にオープンしたこの度猫背・姿勢改善スタジオNatureのHPをリニューアルし公開致します。 未完成な部分もありますが「姿勢を良くしたい」「健康になりたい」と願う方に少しでも早く、そして多くの方に見て頂きたい･･･

＜姿勢・動作分析＞ストレートネック　呼吸の浅さ　巻き肩　O脚　外反母趾 ＜当初の計画＞動きが悪くなっている首・顔面・胸郭・肩甲骨回りを中心にパーソナルストレッチで刺激してエクササイズで呼吸と立ち方の基本動作を身につけた。･･･

＜姿勢・動作分析＞反り腰　股関節可動域減少　浮き指 ＜当初の計画＞腰痛の原因になる反り腰の改善と腹部のインナーマッスルの機能向上を図るため肋骨や腹部、股関節のパーソナルストレッチを重点的に行う。並行して簡単な食事管理をす･･･

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